Rindu: dari mana datangnya perasaan itu? + Bagaimana menanganinya?

Kandungan

• Apa rindu?
• Sinonim kerinduan
• Psikologi: 6 ciri kerinduan
• Sisi kerinduan yang tidak jelas
• Gejala kerinduan
• Punca: Dari mana datangnya rasa rindu?
• 1. Rindu sebagai panduan
• 2. Kerinduan sebagai strategi mengelakkan
• Pengendalian: Apa yang perlu dilakukan apabila kerinduan itu hebat?
• Rindu dalam cinta
• Rindu dalam hidup atau pekerjaan
• Rindu pada cinta

Rindu: Semua orang tahu perasaannya. Pahit, romantis dan menyakitkan pada masa yang sama. Selalunya dikaitkan dengan kesedihan melankolis dan harapan yang berkilauan. Kadang-kadang kita memandang lama orang yang tidak dapat dijangkau. Kadang-kadang di jalan yang berbeza dalam hidup. Keinginan boleh sangat mendorong. Kami memberi tumpuan sepenuhnya kepada apa yang dirindui. Namun banyak permintaan tetap tidak dapat dicapai. Sebagai individu dan kompleks perasaannya, kita tahu sedikit tentangnya. Dari mana datangnya kerinduan itu? Apa sebabnya, apa tujuan mereka? Kemudian apa yang perlu dibuat 9 petua untuk menangani ...

Apa rindu?

Istilah kerinduan menggambarkan keinginan yang tidak memuaskan, intim dan menyakitkan untuk sesuatu atau seseorang. Ini adalah ungkapan ketidakpuasan yang mendasar. Terdapat juga semangat yang mendalam dalam perasaan yang menimbulkan penderitaan. Keinginan yang kuat untuk perubahan, untuk lebih banyak kebahagiaan, yang bahkan dapat menjadi bentuk penyakit yang menyedihkan. Kerinduan (dari bahasa Jerman Tinggi Tengah "sensuht") dapat memusatkan perhatian pada apa sahaja: pada orang, pada pasangan jiwa, pada perkara, keadaan atau masa. Orang muda merindui cinta. Di tengah-tengah kehidupan, ramai yang ingin sekali lagi muda ...

Kerinduan mencari perbandingan berterusan. Perasaan mengarahkan keinginan ke depan atau ke belakang dan berjuang dengan masa kini, di sini dan sekarang. Walaupun orang muda dalam contoh mencari kepuasan kerinduannya ("cinta") di masa depan, orang dewasa melihat ke masa lalu dengan kelam-kabut ("pemuda"). Kedua-duanya mempunyai kesamaan keinginan untuk mengubah dan memperbaiki keadaan semasa. Pada masa yang sama, istilah "kerinduan" selalu bergema dengan kesedihan - digabungkan dengan firasat bahawa keinginan yang terlalu besar tetap tidak terpenuhi.

Sinonim kerinduan

Perasaan keinginan dan kekosongan fizikal yang kuat juga tercermin dalam banyak sinonim kerinduan: kesakitan berpisah, rindu mati, keinginan untuk anak-anak, keinginan, kerinduan, hilang, keinginan, kelaparan, dahaga, kerinduan, usaha, keinginan, keinginan hati. Terdapat juga kerinduan yang tinggi (untuk yang lain). Walaupun ia berlaku dan kita tidak mahu berada dekat. Walaupun begitu, kami merasakan kerinduan itu dengan jelas apabila ia tetap menjadi sesuatu yang tidak dapat dicapai pada masa ini.

Psikologi: 6 ciri kerinduan

Walaupun semua orang tahu kerinduan, perasaan itu tidak dapat diterokai dengan baik. Lagipun: Penyelidik di Berlin Max Planck Institute for Human Development mengembangkan model mengikut kerinduan yang mempunyai enam ciri:

• Utopia peribadi tetap tidak dapat dicapai.
• Oleh itu, kehidupan anda sendiri tidak sempurna.
• Kerinduan selalu tertumpu pada masa lalu atau masa depan.
• Perasaan itu selalu mempunyai komponen yang manis.
• Melihat ke belakang, kerinduan membantu menilai kehidupan.
• Kerinduan selalunya hanyalah proksi untuk perkara lain.

Sisi kerinduan yang tidak jelas

Kerinduan mempunyai sisi yang tidak jelas. Dikaitkan dengan sejenis ilusi. Katakan anda telah menemui pekerjaan impian. Dalam imaginasi anda, bayangkan bagaimana rasanya jika permohonan anda berjaya. Majikan mempunyai reputasi hebat dan iklan pekerjaan sesuai dengan profil anda seratus peratus. Kedengarannya hebat.

Tetapi secara realistik, anda tahu: Walaupun di sana, semua orang hanya memasak dengan air. Seperti di tempat lain, anda akan berjumpa dengan rakan sekerja yang kadang-kadang dalam keadaan tidak senang atau mengganggu. Ringkasnya: realiti tidak selari dengan fantasi. Kesempurnaan yang diinginkan oleh keinginan rindu kita tetap menjadi utopia.

Gejala kerinduan

Bergantung pada tahap dan kandungan kerinduan, ini menunjukkan gejala yang berbeza. Contohnya, jika anda merindukan seseorang yang telah meninggal dunia, anda akan sangat menderita. Kesedihan, penyesalan, mungkin juga celaan diri, perasaan bersalah dan merenung terus menjadi khas. Ini bukan sahaja mempengaruhi mood, malah boleh menyebabkan seseorang mengalami sakit perut atau sakit jantung. Tidak ada selera makan, penurunan berat badan dan gangguan tidur boleh berlaku.

Kerinduan juga dapat menyatakan dirinya secara positif. Walaupun berlaku kematian: misalnya, dengan rasa syukur yang tinggi kerana telah bertemu dengan seseorang.

Profesor psikologi Alexandra Freund melihat perbezaan yang jelas dalam jenis kerinduan bergantung pada usia. Walaupun orang muda sering menginginkan pekerjaan, orang dewasa pertengahan usia fokus pada perkongsian. Kerinduan orang dewasa yang lebih tua, sebaliknya, lebih tertumpu pada pengembangan diri dan pertumbuhan dalaman.

Punca: Dari mana datangnya rasa rindu?

Kerinduan sebenarnya bukanlah perasaan yang menyenangkan. Yang lebih menarik ialah persoalan apa fungsi penglihatan? Mengapa kita rindu - untuk seseorang atau tempat? Dari mana datangnya perasaan itu? Terdapat beberapa jawapan untuk ini:

1. Rindu sebagai panduan

Kerinduan dapat meningkatkan kesedaran tentang perkara-perkara yang sangat penting. Banyak, misalnya, mempunyai nafsu pengembaraan yang kuat. Keinginan yang tidak tertahankan untuk melancong ke negara lain, tinggal di tempat lain atau menetap. Motivasi untuk ini boleh berbeza sama sekali. Ada yang didorong oleh kehausan untuk pengembaraan: Seperti apa kehidupan di tempat-tempat aneh? Yang lain tidak berpuas hati di negara mereka sendiri dan mempunyai prospek yang buruk.

Kerinduan juga menunjukkan cara baru dalam pekerjaan atau dalam perkongsian. Ini menunjukkan kepada kita suatu keperluan yang mendalam dan dengan demikian memberi kita peluang untuk memperoleh tujuan konkrit daripadanya: reorientasi profesional atau cinta baru.

2. Kerinduan sebagai strategi mengelakkan

Namun, dalam kerinduan, ada bahaya untuk melarikan diri. Daripada benar-benar mengubah sesuatu dalam hidup, mereka yang terjejas berlindung dalam lamunan. Dalam kes ini, kerinduan menjadi strategi penghindaran. Daripada menangani perkongsian atau masalah semasa di tempat kerja, jalan keluar yang lebih mudah adalah berhijrah.

Pengendalian: Apa yang perlu dilakukan apabila kerinduan itu hebat?

Sebagai contoh, seseorang yang berada dalam hubungan jarak jauh mempunyai alasan yang berbeza untuk perasaan sedih daripada seseorang yang berada dalam krisis pekerjaan. Petua yang perlu dilakukan:

Rindu dalam cinta

• Menjalin kedekatan
  Tidak seperti pasangan hidup bersama, anda mungkin tidak sering bertemu antara satu sama lain dalam hubungan jarak jauh. Anda perlu menjalin kedekatan melalui hubungan biasa. Dengan panggilan telefon dan panggilan video, anda dapat meluangkan masa ke pertemuan seterusnya dan membiarkan pasangan anda turut serta dalam hidup.
• Elakkan rasa cemburu
  Perkara yang paling penting dalam hubungan adalah kepercayaan bersama. Kecemburuan yang berlebihan dan keperluan untuk mengawal tanpa perlu membebankan setiap perkongsian.
• Membuat perancangan
  Hubungan jarak jauh biasanya tidak bertujuan untuk menjadi penyelesaian tetap. Kerinduan dan mantra kering dapat dihilangkan dengan lebih mudah jika anda tahu apa yang sedang anda kerjakan.

Rindu dalam hidup atau pekerjaan

• Renungkan keadaan
  Untuk dapat menyimpulkan matlamat, anda perlu tahu apa yang anda mahukan. Semakin tepat idea anda, semakin cepat anda dapat memulakan projek yang dekat dengan hati anda dan menjadikan impian anda menjadi kenyataan.
• Perhatikan perkara-perkara kecil
  Perhatikan perkara-perkara kecil yang baik dalam kehidupan seharian. Dan sesuaikan impian anda dengan apa yang dapat dilaksanakan. Kerinduan untuk vila mewah mungkin tidak mungkin. Tetapi rumah teres yang berdekatan dengan bandar juga mempunyai kelebihan.
• Lakukan langkah
  Adakah anda merindui pekerjaan baru? Kemudian kerjakan pemenuhan dengan memohon jawatan yang berkaitan. Adakah anda merancang untuk menubuhkan perniagaan anda sendiri? Kemudian dapatkan nasihat permulaan.

Rindu pada cinta

• Cari persekutuan orang lain
  Sekiranya anda merindui orang lain, misalnya kerana anda masih bujang, komuniti orang yang berpikiran sama dapat membantu. Bercakap dengan orang lain mengenai keinginan anda; anda akan mendapat pemahaman di sana.
• Alihkan perhatian anda
  Rasa sakit hati boleh menyebabkan penderitaan berterusan. Alihkan perhatian anda. Fikiran harus keluar dari kepala - misalnya dengan menulis. Lakukan perkara yang mengganggu anda - walaupun hanya berjalan kaki.
• Layan diri anda dengan baik
  Fasa kesedihan atas kehilangan itu menyakitkan tetapi akan berlalu. Biarkan diri anda kali ini dan perlakukan diri anda dengan baik. Mandi suam, makanan yang enak sebagai ganjaran kecil untuk menjadi siapa diri anda.