Memalukan: Keluar dari mangkuk lemak

Kandungan

Alamak, memalukan! Situasi memalukan dalam kehidupan seharian
rasa malu
rasa malu
10 situasi memalukan semasa bekerja
Menguasai situasi memalukan: Selamat tinggal semangkuk lemak!
Tarik nafas
Berehatlah
Memperbaiki
Memproses dan melupakan situasi yang memalukan
Pembaca lain akan menganggap artikel ini menarik:

Ada orang yang tidak peduli memalukan. Yang bertuah! Menyekat kehidupan yang bebas dari gaya dan kesakitan adalah apa yang disukai oleh orang lain Menjadikan wajah anda tersipu malu, tetapi mereka sendiri tidak menyedari apa-apa. Satu lagi yang menarik Fenomena malu: Malu adalah berjangkit. Siri kultus ProSieben Stromberg telah menggunakan kesan ini dengan berkesan dan pada masa yang sama mencipta ungkapan baru: bahawa Malu kedua tangan. Dan sememangnya: sesiapa yang membuat keadaan terganggu lebih teruk lagi memaksa kita untuk melakukannya Perasaan malu pada…

Alamak, memalukan! Situasi memalukan dalam kehidupan seharian

Tetapi betapa memalukannya sesuatu?

Pertama sekali, kita merasa memalukan tentang perkara yang tidak diingini secara sosial. The Had di sini berbeza budaya dan individu, tetapi terdapat sebilangan besar penyebut biasa.

Juga di Setiap hari bekerja. Sertakan di sini Kebankrapan, nasib buruk dan kecelakaan sebenarnya ke pekerjaan. Bagaimanapun, mereka tidak dapat dielakkan sepenuhnya, itu hanya berlaku.

Dengan pakar di sini antara dua langkah membezakan:

rasa malu
Sekiranya perkara bodoh berlaku kepada anda tetapi tidak ada yang menyedari, kami akan merasa malu. Tetapi kebanyakannya hanya untuk masa yang singkat.
rasa malu
Sekiranya, di sisi lain, ada saksi untuk langkah yang salah, perasaan malu secara automatik masuk. Ada yang tidak kena - tetapi semua orang perasan. Memalukan!, fikirkan atau katakan sekarang yang lain, dan seseorang itu merasa malu pada diri sendiri, tetapi lebih kerana pendedahan daripada kelemahan seperti pada kes pertama.

Mikrokosmos pejabat tidak kekurangan contoh komedi sukarela, ejekan yang mencetuskan dan pendedahan yang tidak dirancang. Pemikiran yang sangat menggembirakan itu membuat sedikit gementar.

Seorang rakan sekerja tiba-tiba tersenyum ke arah mereka dan menghias pemutihan gigi mereka Baki kucai dari sandwic sarapan. Telefon berdering, ia adalah pelanggan yang baik, dan kerana anda tahu seperti apa kemahiran sosial, anda menyambutnya dengan kuat: "Oh, ini awak! Saya langsung mengenali suara anda, bagaimana anak perempuan anda, yang, uh, ya ... siapa namanya? "

Tidak lupa juga maklumat dari rakan sekerja yang lebih banyak Menyingkap makanan istimewa daripada yang sebenarnya anda ingin tahu. "Pada suatu hari dia baru datang dari operasi. Dubur buatan. Terima kasih banyak - kelaparan saya adalah masa lalu ", nyanyikan "The Doctor" secara sinis.

Rupanya ada situasi memalukandi mana semuanya sudah terlambat.

Anda memerhatikannya di tengah-tengah persembahan Penentuan ritsleting anda, yang sekaligus memperlihatkan motif seluar dalam.
Atau anda tersandung dengan banyak fail langsung ke cawan kopi bos.
Atau tenggelamkan wain merah ke dalam seluar seluar kurma semasa makan tengah hari perniagaan. Reaksi mereka: kening terangkat, penampilan yang dipersoalkan, sudut mulut tergelincir.

Tidak menyenangkan itu. Dan hanya jarang kita berjaya menghadapinya dengan yakin.

Tidak sedikit gagap, gagap dan kemudian pergi lebih teruk daripada Faust dengan Gretchen yang miskin. Wajah mereka mengambil warna kepiting yang dimasak - dan itulah yang mereka rasakan: panas dan menyedihkan.

10 situasi memalukan semasa bekerja

Mereka tergolong dalam kategori ini situasi memalukan senarai berikut, yang mana kebanyakan orang harus segera memerah dan ingin tenggelam ke tanah kerana malu ...

Ketawa secara luas, tetapi masih ada setengah pinggan salad di antara gigi anda.
Kentut terdengar dalam pertemuan itu.
Gosip tentang rakan sekerja semasa dia berada di belakang anda.
Datang dari tandas dan tidak menyedari bahawa roknya tersekat di slip atau kertas tandas di pinggang.
Ceritakan jenaka yang tidak ada yang lucu.
Ingin menghiasi pernyataan anda dengan perkataan asing yang pintar, tetapi gunakan yang salah.
Fikirkan bos baru sebagai setiausaha mereka.
Lakukan persembahan - tetapi dengan keadaan terbuka.
Terjebak di tandas kerana tidak ada kertas tandas.
Berjalan melalui pejabat dengan kasut tumit tinggi, selekoh dan jatuh yang panjang.

Menguasai situasi memalukan: Selamat tinggal semangkuk lemak!

Tetapi bagaimana jika ia berlaku? Watak yang lebih mantap senyum saat-saat seperti itu hilang begitu sahaja. Mahir!

Walau bagaimanapun, majoriti jarang berjaya melakukannya berdaulat untuk menangani.

Mereka kemudian cuba meniru kesegaran yang tenang atau hilang menjadi sibuk dan perlindungan tembus pandang. Tetapi itu biasanya hanya membuat rasa malu lebih teruk ...

Secara kebetulan, ini juga berlaku untuk kes terbalik penolong yang salah: hukuman "Anda tidak perlu malu!" sama sekali tidak meredakan keadaan. Sekurang-kurangnya sekarang pas palsu itu rasmi dan semua orang dapat mengetahuinya. Terima kasih

Menurut anggaran, satu daripada sepuluh orang di Jerman menderita penyakit itu Gelotofobia. Inilah yang disebut oleh ahli psikologi orang yang selalu takut ditertawakan oleh orang lain. Bagi orang-orang sezaman ini, tawa orang yang lewat cukup untuk mengaitkannya dengan diri mereka sendiri.

Untuk menjadikannya pendek: Um menangani dan menguasai situasi memalukan, ada sahaja tiga respons yang betul:

Tarik nafas
Tidak, jangan katakan apa-apa buat masa ini. Bahkan jika rakan anda masih mengamuk kerana anda menyindirnya. Masing-masing justifikasi meningkatkan rasa malu dan memburukkan lagi keadaan.

Dengan keheningan, anda menang kedaulatan belakang. Walaupun anda bodoh, jangan membuat komen diri sendiri mengenai badut - ironi diri yang berlebihan hanya akan membuat anda kelihatan seperti jenaka.

Pasti itu Untuk menahan kesunyian, dapat menjadi cobaan yang abadi. Tetapi sekarang tiba masanya untuk membiarkan gelombang malu pertama mereda.
Berehatlah
Tahukah anda pemerah pipiyang ramai sangat takut, sudah mencapai kemuncaknya setelah 15 saat? Dan mungkin tidak ada yang peduli.

Kesan sorotan adalah nama fenomena dalam jargon teknikal, yang mengikut mana kita selalu menjadi Anggap kesannya pada orang lain.

Tetapi ia menjadi lebih baik: Elliot Aronson, ahli psikologi Amerika dan profesor emeritus di University of California di Santa Cruz, telah berurusan dengan apa yang disebut percanggahan kognitif bekerja. Aronson adalah legenda di kalangan ahli psikologi, begitu juga dengan eksperimennya.

Dia pernah bermain kaset untuk subjek ujiannya di mana orang yang berbeza menjawab soalan kuiz. Kadang-kadang mereka jelas terdengar menumpahkan secangkir kopi. Hasil: Sesiapa yang mengalami kecelakaan ini disahkan oleh subjek ujian dinilai lebih bersimpati - tetapi hanya jika dia menjawab banyak soalan dengan betul.

Sebaliknya, mereka yang gagal membuat kuiz dan, di atas semuanya, melemparkan cawan mereka, ketinggalan dalam penilaian. Aronson menyimpulkan dari ini bahawa daya tarikan seseorang yang dinilai kompeten meningkat ketika mereka seorang pepijat kecil terungkap. Dia membaptiskan fenomena ini Kesan Pratfall (engl. Kesan Pratfall - Pratfall bermaksud sesuatu seperti "flop").
Memperbaiki
Baiklah, awak kacau atau kelihatan bodoh. Sekarang Tandakan sejuk, sudah kelihatan cukup tahan lasak.

Namun, jika anda telah menipu seseorang, contohnya rakan sekerja yang telah anda kecapi, harap segera meminta maaf. Dan tawaran - bergantung kepada keadaan - Memperbaiki ke: Anda menuangkan anggur di seluar jiran meja anda? Kemudian anda menawarkan untuk membayar pembersihan.

Penting untuk tidak membenarkan diri anda sendiri atau tidak mengenakan syarat. Anda tidak mahu membeli sendiri, anda mahu membeli sendiri Mengimbangi kerosakan.

Memproses dan melupakan situasi yang memalukan

Pada akhirnya ia seperti ini: Tidak ada yang menyukai rakan sekerja yang sempurna. Kesempurnaan yang terbaik diberikan kepada tuhan. Sebaliknya, ia kelihatan luar biasa pada orang, tetapi dalam arti harfiah kata.

Dan siapa dia tanpa cela memamerkan terlalu jelas hanya membangkitkan semangat Perasaan rendah diri, Dengki dan intrik.

Kesempurnaan adalah sempurna.

Bon mot cantik berasal dari Henry Ford:

Kesalahan adalah peluang yang baik untuk memulakannya - hanya lebih bijak.

Sudah tentu, kejayaan belajar sering dicapai oleh Keadaan hentakan ganas, Frolic dan jatuh bebas. Anda berani melakukan sesuatu, membina sesuatu, mencipta produk atau memulakan projek - dan reaksi terhadapnya: pelanggan membencinya, keluarga menggelengkan kepala dan bos membuang anda.

Ini adalah bagaimana ia berfungsi kadang-kadang apabila mimpi menjadi kenyataan sebelum ia menjadi kenyataan Buih dan rasa malu larut.

Dan kemudian? Bangun, luruskan mahkota, teruskan!

Seperti Henry Ford: Dia tidak melihat ke belakang, bahkan masa kini, tetapi ke depan. Lebih-lebih lagi: dia tidak malu dengan kesalahannya, tetapi memahaminya tahap pentingtanpanya dia tidak akan dapat melangkah lebih jauh.

Ramai yang tidak dapat. Mereka hanya memusatkan perhatian pada yang buruk, malu dan malu: Saya melakukan sesuatu yang salah, saya tidak cukup baik. Saya tidak dapat melakukan apa-apa dengan betul ...Malu boleh melumpuhkan jiwamalah memusnahkannya. Penyair Margery Eldredge Howell pernah menulis:

Terdapat kehebatan besar dalam penderitaan dan keluhuran dalam menahan kesakitan, tetapi kegagalan adalah seperti luka masin yang membakar dan melecur.

Cukup beberapa orang yang panik ketika melihatnya, sebagai contoh Bug di internet telah membuat: Oh sayang, reputasi baik saya! Berjuta-juta melihat saya sekarang dan melihat kesilapan saya! Semua karut. Beberapa kesalahan tidak perlu disebut, dan bagi yang lain, permintaan maaf yang sederhana sudah cukup. Selesai.

Hakikatnya, setiap orang melakukan kesilapan. Terutamanya nelsons dunia iniyang selalu suka menuding kesalahan orang lain, menjerit "Ha-ha!" dan berhubung dengan seseorang Ribut cuaca untuk menjadi pembuat awan di web.

Malangnya, banyak orang masih belum menyedari bahawa bukan kesalahan yang menjadikan dunia sebagai planet yang lebih baik, melainkan kemaafan.

Ya, ada yang mempunyai kekurangan Akibatnya. Bahkan mereka yang betul-betul sakit dan bergema sejak sekian lama. Walaupun begitu, pelajari daripadanya dan bersikap lebih ramah pada masa akan datang - dengan orang lain, tetapi terutama sekali dengan diri sendiri.

Lihat itu rasa malu Dengan tenang dari perspektif yang berbeza: Sesiapa yang mempunyai kegilaan yang jelas untuk kesempurnaan melihat dunia hanya dalam warna hitam dan putih.

Anda boleh belajar dan berkembang dengan hebat, terutamanya di kawasan kelabu di mana kecacatan kecil berkembang. Kesalahan adalah peluang untuk belajar. Dan selalunya kesalahan kita inilah yang mengajar kita pelajaran terbaik.